喝绿茶的注意事项有哪些？
市面上的茶叶品种繁多，有红茶、绿茶、黑茶等。其中绿茶的产量做多，也是人们饮用最广泛的一种茶种。都说常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥等功效，但并不是所有的茶叶都只有功效而没有副作用，绿茶也是有副作用的。
绿茶的副作用：
1、绿茶中含有较多的鞣酸，而鞣酸具有收敛的作用，这样会使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道不易排出，所以过度饮绿茶的副作用是它会加重便秘的症状。
2、大量饮用绿茶还会稀释人的胃液，因而降低胃液的浓度，使胃液不能正常的消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，严重的还会引起十二指肠溃疡。
3、绿茶喝得越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是选择在餐后饮茶的就更为显著，容易造成人体合成血红蛋白的重要元素大量流失，甚至是缺铁性贫血。
4、因为浓茶中的咖啡因会致使心跳加快，从而使血压升高，大量浓茶进入血管，加重心脏的负担，会产生胸闷、心悸等不适稍微症状，加重心力衰竭。因此，绿茶的副作用是会致使血压升高和心力衰竭。
5、特别要提醒的是，怀孕期间的孕妇应尽量避免过量饮用绿茶，经研究发现，饮用过量绿茶的副作用则会导致婴儿出生神经管缺陷，所以应十分重视。
喝绿茶的禁忌：
1、喝头杯茶：绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
2、空腹喝绿茶：空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、爱喝新茶：由于新茶存放时间较短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病，所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮用，过量会引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
